Osjećate se premoreno, napeto, nemate vremena za gotovo ništa? Opterećuju Vas posao, obitelj, nedostatak slobodnog vremena? Muči Vas osjećaj grižnje savjesti jer ne provodite dovoljno vremena s djecom, suprugom, roditeljima, prijateljima, partnerom? Iscrpljeni ste i osjećate da Vam slabi imunitet?
Kako razviti osobne strategije rješavanja stresa s ciljem očuvanja zdravlja i aktiviranja osjećaja osobnog ispunjenja? Kako preventivno razviti strategije protiv opterećenja? Kako odrediti prioritete u skladu s osobnim vrijednostima i uspješno se riješiti osjećaja krivnje?
Ako ste se prepoznali u većini otvorenih dilema, ova aktivno-iskustvena radionica je pravo mjesto za Vas.
"Posao neće nigdje pobjeći za vrijeme dok djetetu pokazujete dugu. Ali duga neće čekati."
- naučiti o važnosti brige za sebe
- naučiti nositi se s krivnjom
- uvidjeti kako dobro raspoloženje utječe na ravnotežu posla i privatnog života
- osvijestite vlastite potrebe, vrijednosti i prioritete
- efikasno postavljate ciljeve i organizirate vrijeme
- naučite tražiti pomoć kada vam je potrebna (delegiranje je sasvim OK!)
- realno sagledavate svoje mogućnosti (dan traje 24 sata, zar ne?)
- njegujete optimizam i dobro raspoloženje u svakodnevnom životu
- ženama
- majkama djece svih dobnih skupina
- angažiranim očevima
- subota, 25. svibnja 2013., 09:00-12:30 sati
InsideOut savjetovalište, Fra Filipa Grabovca 4/III, Zagreb
- radionica - 300 kn + PDV
- članovima kluba INSIDEOUT odobravamo popust od 20% (www.insideout.hr - desno na dnu stranice)
Voditeljice radionice: psihologinje Dijana Kobas Dešković i Sunčana Rokvić – posjeduju bogato iskustvo u edukacijama, treninzima i vođenju radionica, ali i ne manje bitno u balansiranju života, posla, djece, muževa i niza drugih životnih uloga.
Javite nam se na suncana.rokvic@insideout.hr kako bismo Vam poslali prijavnicu. Ispunjenu prijavnicu zajedno s potvrdom o uplati kotizacije pošaljite na prethodno navedenu mail adresu najkasnije do petka 24. 05. 2013.
Za detaljnije informacije kontaktirajte nas na broj 091/ 8938 939 ili na suncana.rokvic@insideout.hr
Foto: Wellbeing
Klikni Like ukoliko ti se sviđa ovaj članak.