Savjetovanje nije samo za probleme

Datum objave: 24.02.2014Datum objave: 19.06.2014

Često je mišljenje u društvu da se psihologu ide kad imamo neke psihološke i emocionalne probleme. Naravno, kad se nosimo s nekim teškoćama u životu, psihološko savjetovanje je ono što nam svakako treba. Kako kad smo bolesni idemo liječniku, kad nas boli zub idemo zubaru i slično, tako je odlazak psihologu jedini logičan korak kad se ne osjećamo psihički dobro, kad nas nešto tišti, kad imamo probleme.

Savjetovanje nije samo za probleme Piše: Sunčana Rokvić, magistra psihologije

No, ono što se nekako izgubilo iz vida je da je najbolji „lijek“ upravo prevencija, što u ovom slučaju znači edukacija, ulaganje u sebe i briga o sebi. Psihološko savjetovanje uz naravno rad na  teškoćama i problemima s kojima se ljudi susreću u svojim životima, nudi i mnogo vještina te primjenjivih znanja o tome što nam je važno da bismo bili dobro te kako to postići i zadržati. Ono je između ostalog i oblik ulaganja u sebi, svoju budućnost te razvoj sebe kao osobe kako u privatnom, tako i u poslovnom životu.

Ljudski je stremiti višem

Ljudima je prirođeno da uvijek žele rasti i razvijati se, streme nekim ciljevima i to ih pokreće i motivira da budu kreativni, inovativni i aktivni. Psihološko savjetovanje nudi direktnu mogućnost da u suradnji sa stručnom osobom možemo propitkivati sebe, svoje želje i svoje ciljeve. Djelovanje je puno efikasnije kad imamo jasnu strukturu, misiju i viziju te nam upravo ta strast postaje glavni izvor energije koja nas „gura“ u našem rastu i razvoju. Uloga psihologa u tom procesu je da nam pomaže u razjašnjavanju naše ideje te da zajedno s nama brusi taj naš plan kako bismo točno znali kuda idemo i kako tamo stići. Također, moguće je da uz svu pripremu, jer smo emocionalna bića i ponesu nas razni trenutci, neki dobri, a neki loši, skrenemo s puta. Tada je opet uloga psihologa da nam pomogne oko izmjena unutar plana koje su potrebne jer se mijenjamo, okolnosti se mijenjaju, a mijenjaju se i naše želje i potrebe. Naravno da nam je u cijelom tom procesu važna i podrška nama bliskih ljudi. Ipak, psihološko savjetovanje je „pomoć“ stručne i nepristrane osobe kojoj je posao da nam pruža podršku, daje jasnoću i suočava nas s nama samima kakvi god da jesmo.

Tko sam ja i tko želim biti?

Svima nam se događa, ovisno u kojem periodu života, da se nađemo u nekom obliku krize identiteta. To je sasvim normalna razvojna faza i može nam se dogoditi više od jedan puta u životu. U takvim situacijama savjetovanje može biti odabir koji će nam omogućiti da se „rastavimo“ i opet iznova „sastavimo“ u jednom sigurnom i podržavajućem okruženju. To je mjesto na kojem smijemo biti ono tko mi zaista jesmo bez da će nas netko osuđivati ili odbaciti uz potpuno povjerenje da nikad nitko neće za to saznati. Možemo ispipavati kakvi bismo željeli biti, što to očekujemo od sebe, a što mislimo da očekuje okolina. Odglumiti razne uloge i ličnosti koje nam se sviđaju ili nam se ne sviđaju kako bismo na kraju odlučili nešto što nama odgovara, a što je sasvim drugačije od svega do sada ako to želimo. Nije lako propitkivati i promišljati sebe, no to nam je svima potrebno kako bismo živjeli svjestan i ispunjen život. Savjetovanje nam u takvim situacijama osigurava stručno vodstvo te iskrene povratne informacije koje će nam rijetko kada dati netko iz naše okoline.

Emocionalna inteligencija – ekskluzivno psihološka domena

Emocije su nešto što osjetimo i događa nam se svaki dan. Također, nad njihovom pojavom i „odvijanjem“ unutar našeg psiho-fizičkog sustava nemamo voljnu kontrolu. Ipak, ljudi o emocijama znaju vrlo malo. Ne znamo ih često prepoznati, ni kod sebe, a kamoli kod drugih ljudi. Ne znamo se ponašati primjereno kad smo emocionalno pobuđeni. Ne znamo komunicirati kad smo ljuti ili uvrijeđeni. I iznad svega, ne znamo komunicirati svoje emocije, ili još gore, mislimo da to nije u redu i da se to ne smije. Pokazalo se da je emocionalna inteligencija koja uključuje sva prethodno navedena znanja i ponašanja, puno bolji prediktor nečijeg postignuća i zadovoljstva u životu od kvocjenta inteligencije. A ona se za razliku od kvocjenta inteligencije može naučiti i razvijati vježbom. Upravo su emocije, njihovo prepoznavanje te upravljanje ponašanjem u emocionalno pobuđenim stanjima najvrednije socijalne vještine potrebne u svim vrstama odnosa. Savjetovanje nam može pomoći u razvijanju naših socijalnih vještina i emocionalne inteligencije i to vrlo direktno i iskustveno, a bez straha da nećemo uspjeti, da će nam se smijati i bez potrage za pokusnim kunićima na kojima ćemo vježbati.

Psihološko savjetovanje također služi kako bismo se osnažili, otkrili svoje slabost i mane te svoje prednost i jake strane. Kako bismo mogli pričajući o sebi i promišljati sebe bez da nas netko prekida i skreće pažnju na sebe. Daje nam uvid u način na koji razmišljamo, umne prečace koje koristimo koji su česti izvor raznih zabluda pri razmišljanju i percepciji svijeta. Otvara nam direktan put prema uzrocima percepcije svijeta na način na koji ga samo mi vidimo i daje nam mogućnost za promjenu svih segmenata nas koje želimo promijeniti ili poboljšati. Naravno da taj put nije lagan i da se ne događa preko noći. Nije uvijek ni ugodan jer može sadržavati rad s nama neugodnim emocijama. No, to je put iskrenog uvida u sebe koji donosi olakšanje te puno motivacije i energije potrebne za življenje života punim plućima.

 

Foto: Deviantart i Wordpress

Sviđa ti se?

Klikni Like ukoliko ti se sviđa ovaj članak.

Pretraži INSIDEOUT

Pretraži

InsideOUT Klub

Prijavite se i uživajte u brojnim pogodnostima!

Prijavi me