Kako uspješno balansirati posao i privatni život – je li nužno 50:50?

Datum objave: 16.03.2013Datum zadnje izmjene: 10.05.2013

Radionica o stresu, životnim prioritetima i nužno potrebnoj ravnoteži koja nam omogućava zdrav i ispunjen život.

Zvuči li vam ovo poznato?

Osjećate se premoreno, napeto, nemate vremena za gotovo ništa?  Opterećuju vas posao, obitelj, nedostatak slobodnog vremena? Muči vas osjećaj grižnje savjesti jer ne provodite dovoljno vremena s djecom, suprugom, roditeljima, prijateljima, partnerom? Iscrpljeni ste i osjećate da vam slabi imunitet, zdravlje vas pomalo napušta. Liječnici će vam sigurno reći da ste pod stresom!

Vjerojatno i jeste pod stresom. Ali što je zapravo stres i zbog čega ste pod stresom?

Kako razviti osobne strategije rješavanja stresa s ciljem očuvanja zdravlja i aktiviranja osjećaja osobnog ispunjenja? Kako preventivno razviti strategije protiv opterećenja? Kako odrediti prioritete u skladu s osobnim vrijednostima i uspješno se riješiti osjećaja krivnje?

Ako ste se prepoznali u većini otvorenih dilema, ova aktivno-iskustvena radionica je pravo mjesto za vas.

Na radionici ćete:

- naučiti o važnosti brige za sebe

- naučiti nositi se s krivnjom

- uvidjeti kako dobro raspoloženje utječe na ravnotežu posla i privatnog života

Znanja i vještine koje ćete na radionici steći pomoći će vam da:

- osvijestite vlastite potrebe, vrijednosti i prioritete

- efikasno postavljate ciljeve i organizirate vrijeme

- naučite tražiti pomoć kada vam je potrebna (delegiranje je sasvim OK!)

- realno sagledavate svoje mogućnosti (dan traje 24 sata, zar ne?)

- njegujete optimizam i dobro raspoloženje u svakodnevnom životu

Radionica je namijenjena:

-  ženama

-  majkama djece svih dobnih skupina

-  angažiranin očevima

Voditeljice radionice: psihologice Dijana Kobas Dešković i Sunčana Rokvić – posjeduju bogato iskustvo u edukacijama, treninzima i vođenju radionica, ali i ne manje bitno u balansiranju života, posla, djece, muževa i niza drugih životnih uloga.

Za dodatne informacije javite nam se na suncana.rokvic@insideout.hr ili 091/ 8938 939.

 

Foto: Mymultipleinecomes

Sviđa ti se?

Klikni Like ukoliko ti se sviđa ovaj članak.

Pretraži INSIDEOUT

Pretraži

InsideOUT Klub

Prijavite se i uživajte u brojnim pogodnostima!

Prijavi me