Čistimo tijelo i životni prostor

Prekomjernim korištenje dezinfekcijskih sredstava uništavamo prirodnu bakteriološku floru, a višak toksina završava u vodama. Zato ovoga proljeća čistimo zeleno!

Proljeće u biološkom smislu  predstavlja  buđenje prirode, početak novog životnog ciklusa i životnog optimizama. U simboličkom smislu, proljeće daje prigodu za novi početak pa nije neobično da se upravo dolazak proljeća poklapa s „velikim pospremanjima“, kad se  rješavamo viška stvari i osvježavamo životi prostor.

Protokoli za detoksikaciju

Početak proljeća idealno je  vrijeme i za čišćenje organizma, bilo da je riječ o manjem čišćenju od toksina i viška kilograma nakupljenih tijekom zime zbog nepravilne prehrane  ili o provedbi temeljitog, terapeutskog protokola kao pomoći pri iscjeljivanju različitih tegoba kao što su: kronični umor, bezvoljnost, višak sluzi,  sklonost alergijama, smanjeni imunitet, problemi sa sinusima, glavobolje, konstipacija, giht, ciste, polipi endometrioza,  tumori… To su samo neka stanja koja zahtijevaju temeljito čišćenje tijela i obnovu vitalne energije. Korisno je naučiti različite protokole detoksikacije koje možete provoditi sami.

Ovog proljeća, kada krenete u veliko pospremanje životnog prostora, razmislite  o sredstvima i kemikalijama kojima čistite svoj dom. Kupljena su sredstva u većini slučajeva prepuna hlapivih tvari koje izravno ugrožavanju zdravlje ukućana (klor, fosfati, nitrati koji djeluju na hormonalni sustav).

Gledajuću tv reklame, stječe se pogrešan dojam da sve oko sebe moramo potpuno dezinficirati da bismo uopće preživjeli na Zemlji. Prekomjernim korištenje dezinfekcijskih sredstava uništavamo svoju prirodnu bakteriološku floru te na taj način postajemo podložni upalama, prehladama, problemima s alergijama, omogućavamo stvaranje superbakterija na koje ne djeluju poznati antibiotici i remetimo ravnotežu različitih ekosustava. Na kraju, višak svih toksina završava u vodama.

Ovog proljeća čistimo zeleno! Kad god je to moguće, kemijska, sintetička sredstva zamijenimo biorazgradivim, ekološkim proizvodima. Evo nekoliko recepata za  jednostavna, jeftina i nadasve učinkovita prirodna sredstva za održavanje doma.

Univerzalno sredstvo za čišćenje

100 ml destilirane vode

1 velika žlica 75-postotnog alkohola (može se kupiti u ljekarni)

10 kapljica eteričnog ulja po izboru (lavanda, naranča, limun, bor, metvica...)

 Rastopiti eterično ulje u alkoholu te doliti vodu. Tekućinu preliti u bočicu s raspršivačem.

Tekućina za čišćenje staklenih površina

1,5 šalica alkoholnog octa

½  šalice destilirane vode

5-10 kapi eteričnog ulja (limun, naranča, grejp…)

Sve sastojke dobro promućkati i staviti u bočicu s raspršivačem. Nanijeti na površinu, istrljati čistom, vlažnom krpom i prebrisati papirnatim ručnikom.

 Za odmašćivanje plastičnih površina, primjerice prekidača na kojima ostaju tragovi prstiju, na komad vate nanesemo nekoliko kapi eteričnog ulja slatke naranče i jednostavno prebrišemo.

Mirisni vim

½  šalice soda bikarbone (najbolje je kupiti veliko pakiranje, npr. u trgovinama boja i lakova)

½  šalice lišća suhe kadulje

¼  šalice lišća suhe metvice

Usitniti bilje, pomiješati sa sodom bikarbonom i držati u staklenci do upotrebe. Nanijeti na  vlažnu površinu, oribati i isprati. Pogodno je za pranje kupaonice, pločica, sanitarija, sudopera.

Prašak  za strojno pranje rublja

½ šalice soda bikarbone

½  šalice naribanog prirodnog sapuna

¼  šalice kristalne sode (može se naručiti u ljekarni) 

¼ šalice boraksa (može se kupiti u ljekarni)

Sve  sastojke izmiješati i pohraniti u staklenku. Za jedno pranje dovoljna je jedna puna žlica mješavine. Ako je voda tvrda, dodati dvije žlice, a za jako prljavu odjeću tri žlice.

Bjelilo za rublje

1 šalica vodikovog peroksida (3%)

3 velike žlice limunova soka

15 šalica vode

Sve pomiješati i držati u plastičnoj boci.

Sredstvo za čišćenje i dezinfekciju

½ šalice soda bikarbone

¼  šalice alkoholnog octa

10 kapi eterično ulja čajevca

Sve pomiješati, usuti u školjku, ostaviti da djeluje oko  ½ sata i potom i dobro oribati.

Osvježivač zraka

100 ml destilirane vode

1 velika žlica 75-postotnog alkohola (može se kupiti u ljekarni)

10 kapi eteričnog ulja po izboru (citrusi, bor, jela, smreka, menta).

Rastopiti ulje u alkoholu, pomiješati s destiliranom vodom i prebaciti u bočicu s raspršivačem. 

Autorica: Kristina Kružić, shiatsu terapeutkinja      

Više informacija na: holistika.hr

Foto: digitalart