Deset vještina koje je teško naučiti, ali se trud isplati

Najljepše stvari u životu su besplatne, međutim kako bi se do njih došlo potrebno je strpljenje i upornost.

To je posebno slučaj kada govorimo o učenju važnih životnih vještina. U pokušaju da razumijemo koje su to vještine postavlja se pitanje: Koje su one najteže, a istovremeno najkorisnije?

Stapanje posla i privatnog života

Istraživanja pokazuju da čak šestinu plaće trošimo na stvari povezne s poslom – odjela, aktovke, ručkove i izlaske s kolegama, poklone za rođendane kolega i njihove djece. Privatni život i posao se sve više počinju preklapati i nema razloga da ih razdvajamo i odjeljujemo i onda balansiramo između dva svijeta.

Upravljanje stresom

Mislite li da ako imate puno posla, treba ga obaviti što brže i ne prestajati dok niste gotovi kako biste imali osjećaj kontrole? Takav način razmišljanja, a ne posao kojeg zaista ima mnogo, nas dovodi u stanje stresa.

Samopoštovanje je „zarazno“

Brojna istraživanja pokazuju da postoji međudjelovanje posla i privatnog života te da često stres s posla nosimo kući i prenosimo ga na druge. No, pokazalo se da i jak osjećaj samopoštovanja s kojim smo došli s posla možemo prenijeti na svog partnera.

Osnažimo samopoštovanje

Danas je posao podijeljen u više etapa te ne možemo vidjeti posao od početka do kraja. Također, ne uključuju svi poslovi konkretne rezultate i proizvode koje onda možemo samostalno vrednovati. Stoga sve više tražimo povratnu informaciju od strane drugih kako bismo znali vrijedimo li zaista.  

Kad posao iz snova postane noćna mora

Dobili ste ponudu za posao koji ste oduvijek željeli te ste silno uzbuđeni i sretni. No, iako vam iz te pozicije sve izgleda savršeno, potrebno je obratiti pažnju na detalje i prije no što prihvatite posao, upoznati ljude s kojima ćete raditi, kompaniju i šefa.

Šarm ili uporan rad – što daje rezultate?

Mislite li da je za dolazak do cilja bitno samo predano i uporno raditi? Ili mislite i da šarm ima svoju ulogu na tom put? Na putu do cilja nam pomažu obje metode stoga ih je važno usvojiti, vježbati i razvijati.

Unutarnji vođa u nama

Ne postoji jedinstveni recept kako biti dobar i uspješan vođa. No, kad se nađemo u toj ulozi, bilo unutar obitelji ili posla, potrebno je obratiti pažnju na neke ideje koje nas mogu učiniti uspješnijima na toj poziciji.

Medijacija kao rješenje nesuglasica

Ponekad se nađemo usred problema u odnosu s drugom osobom i sukob nam izgleda nerješivim. Umjesto da se nastavimo nekonstruktivno raspravljati, možemo tražiti pomoć od treće osobe koja nema osobnog interesa u situaciji i objektivna je.

Obiteljski posao

Pokušajte zamisliti da radite sa svojim ljubavnim partnerom ili primjerice da vam je vaša mlađa sestra šefica na poslu. Mogli bismo smisliti razne scenarije na tu temu koji nemaju sretan završetak, no pokazalo se da obiteljski poslovi pogotovo u ova krizna vremena opstaju i ostvaruju porast  profita.

Oklijevanje i odgađanje su neprijatelji motivacije

Sigurno postoji barem jedno područje u životu u kojem koristimo oklijevanje i odgađanje kao način nošenja s problemima i obavezama. Može se raditi o kućanskim poslovima, prijavi porezne kartice, odlasku kod zubara ili preuređivanju zatrpane garaže. U svakom slučaju oklijevanje i odgađanje samo su izvor većih problema i frustracija no što bismo ih imali da se odmah prihvatimo posla.

Kad bi dan barem imao više sati

Većina ljudi ima percepciju da im 24 sata u danu nisu dovoljna da se dobro naspavaju, odrade dobro svoj posao i imaju dovoljno slobodnog vremena za sebe i svoje bližnje. Kako bismo si uštedjeli koji dragocjeni sat u danu, jer dan produžiti ne možemo, potrebno je napraviti detaljan uvid u način na koji provodimo svoje vrijeme i odrediti svoje prioritete.

Riješite dileme na poslu iskustvima iz privatnog života

Problem je uvijek problem, bio on na poslu, u obitelji, spotrskom timu, na nekom tečaju i slično. Načini na koje rješavamo potojeći problem nisu samo povezani s područjem u kojem se problem javlja, već su rješenja primjenjiva u svim područjima. Tako primjerice taktike koje koristimo pri odgoju djece možemo koristiti i u odnosu s kolegama na poslu.

Zadovoljna majka i uspješna poslovna žena u 10 koraka

Rasprave o tome kako pružiti podršku zaposlenim majkama ili ugraditi dječju sobu u vlastiti ured mogu biti zanimljive za čitanje, no ne govore nam zaista kako možemo postići ravnotežu poslovnog života i roditeljstva. Podizanje djece, ambiciozna karijera, zadovoljna supruga i psihički zdrava i stabilna osoba – je li to sve zaista moguće?

Upravljanje vremenom kod odraslih osoba s ADHD-om

Znamo da djeca koja imaju dijagnozu ADHD-a (Poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje) ne mogu dugo vremena ostati u nekoj aktivnosti i predano se posvetiti, a u isto vrijeme „zuje“ okolo i angažirati su u jako puno raznih aktivnosti. No, što se događa s tom djecom kad odrastu? Kako osobe s ADHD-om upravljaju svojim poslom, aktivnostima i vremenom?

Hobi nije gubljenje vremena

Potičući naš kreativni potencijal, hobi nam daje osjećaj zadovoljstva i smisla, što nam može pomoći da minimiziramo učinke stresa. Zato je dobro imati hobi i prije odlaska u mirovinu.   

Sindrom izgaranja na poslu

Već ste dulje iscrpljeni, umorni, ne vidite smisao u poslu koji radite, opterećuju vas  radni zadaci? Ogorčeni ste i sve što radite doživljavate kao trošenje energije? Ako su vam poznate opisane situacije, možda ste na putu ka sindromu izgaranja na poslu.

Pokrenimo život u drugom smjeru

Često nam je teško odlučiti što napraviti sa životom i karijerom, u kojem pravcu nastaviti. Evo nekoliko strategija koje bi mogle pomoći da vaše sljedeće životne odluke budu što efikasnije.

Podijelimo sve radosti rada

Raspodjelom dijela dužnosti na kolege i ukućane oslobađa se dio vremena, ono što treba napraviti može se napraviti bolje i stres popušta. Normalno je od drugih tražiti pomoć.