Objedi u obitelji i društvu

Datum objave: 04.07.2014Datum zadnje izmjene: 04.07.2014

Bilo da se radi o obiteljskom pikniku, nedjeljnom ručku koji pripremamo za prijatelje ili nekim prigodnim druženjima, objedi u društvu smanjuju našu anksioznost, ruše zidove naše usamljenosti i pomažu nam u izgradnji zajednice.

Dobrobiti za tijelo

Objedi u društvu svoje korjene vuku iz ranog djetinjstva kad smo jeli s obitelji za stolom i na taj način učili o odnosima, komunikaciji i postavljali temelje za sve naše buduće odnose. Čak na čisto fiziološkoj razini, objedi u društvu imaju velike koristi za nas. Istraživanja pokazuju da kad jedemo u društvu to činimo sporije, više žvačemo hranu te time povećavamo njenu probavljivost. Ako se radi o nekom posebnom obroku, veća je vjerojatnost da će on biti pripremljen s više pažnje i ljubavi, pomno odabranim namirnicama i da se radi o domaćoj kuhinji. Dakle, obrok će biti zdraviji i cjelovitiji u odnosu na potrebe našeg organizma. Objed u društvu pojačava i okus hrani i ona postaje ukusnija. U društvu, posebice nekom novom, zanimljivom, nama dragom i slično, pojačano smo svjesni što se oko nas događa, obroka koji konzumiramo i njegovog okusa.

Psihološka dobrobit

U ranom djetinjstvu i tijekom odrastanja obiteljski objedi su škola umjetnosti socijalne razmjene, pregovaranja, razmjenjivanja informacija. Novija istraživanja pokazuju da djeca gube umijeće održavanja kontakta očima tokom razgovora. Jedan od mogućih uzroka je previše vremena koje djeca provode pred ekranom, nego u komunikaciji s roditeljima. Nije isto kad razgovaramo s djecom u autu dok ih vozimo na razne aktivnosti u kojima sudjeluju i kada svi sjedimo zajedno za stolom i objedujemo. Jedino za vrijeme obroka sjedimo okrenuti jedni prema drugima za stolom i pričamo kako smo proveli dan, u autu djeca razgovaraju s našim zatiljkom. A za stolom djeca dobivaju informaciju da smo tada zaista posvećeni njima i tome što nam pričaju. No, nemamo svi ugodna sjećanja vezano za obiteljske objede. Za stolom tenzije dodatno rastu kad djeca odbijaju jesti i stvara se vrlo neugodna atmosfera. Također, neki ljudi ne vole dijeliti hranu i užasava ih pomisao o neformalnim obrocima na kojima nema preporučene količine koja se smije pojesti. Stvari koje smo naučili kao djeca i neke osobine koje nosimo, uz određeni trud i rad na sebi se mogu uspješno izmijeniti na ono što za nas funkcionira i sviđa nam se.

Obroci u društvu daju vrlo snažnu poruku da postoji naše mjesto za nečijim stolom, u nečijem društvu i to stvara vrlo snažne emocije važnost i pripadanja. Stoga je vrlo korisno i važno njegovati obroke u društvu od rane dobi s djecom, a i u odrasloj dobi s društvom, obitelji, kolegama i slično. Pod obroke u društvu spadaju i velike svečanosti i proslave pa je i to jedan od načina da dobijemo sve blagodati jedenja u društvu u vremenu u kojem živimo sve užurbanijim i osamljenijim životom, hraneći se u vožnji, s nogu, u hodu i na druge načine koji nisu dobri za naš organizam u svakom smislu.  

 

Foto: Roditelji.hr

Sviđa ti se?

Klikni Like ukoliko ti se sviđa ovaj članak.

Pretraži INSIDEOUT

Pretraži

InsideOUT Klub

Prijavite se i uživajte u brojnim pogodnostima!

Prijavi me