Učenje novih vještina

Datum objave: 10.09.2014Datum zadnje izmjene: 10.09.2014

U odrasloj dobi nam se nekako čini da sve učimo teže i da nam je potrebno više vremena kako bismo savladali neku novu vještinu. No, to ne mora biti tako ako smo otvoreni i idemo korak po korak.

Djeca uče brže i lakše jer im je sve novo, „mozak“ im je željan novih znanja i lakše pamte. Postoje određeni biološki faktori koji učenje novih vještina čine lakšima u dječjoj i mladenačkoj dobi. No, postoji i faktor usmjerenosti na krajnji ishod pri učenju novih vještina, visoka očekivanja od sebe, nedostatak samopouzdanja, možda neka loša prethodna iskustva i slično koja u odrasloj dobi dodatno otežavaju učenje novoga. Tu je naravno i faktor strpljivosti koja nam u užurbanom svijetu odraslih nije baš izražena vrlina pa smo skloni brzo odustati, izgubiti interes i proglasiti sebe nesposobnima. Evo nekih ohrabrujućih savjeta kako savladati novu vještinu i postati majstor u njoj čak i kada nemamo više dječje znatiželjne umove.

Korak po korak

Osnovni sastojak učenja nove vještine je fokusiranje na svaku pojedinu etapu koja je sastavni dio učenja, umjesto na krajnji ishod do kojega želimo doći. Kad se fokusiramo na sam proces učenja i koncentriramo na svaki pojedini korak, možemo zaista uživati dok učimo nešto novo. Frustracija kad nam nešto ne ide od ruke od prve je puno manja jer vidimo svaki mali napredak što nas dodatno motivira i ohrabruje. Kako bismo postali majstori u nekoj vještini potrebno je puno vježbe i temeljito utvrđivanje gradiva. Slijeđenje malih koraka je upravo način na koji učimo temeljito, postupno i postajemo majstori.

Odustanite od savršenstva

Većina vještina, kao naprimjer sviranje, prakticiranje nekog sporta, ručni rad i slično, nemaju krajnju granicu do koje tu vještinu možemo razviti. Uvijek možem učiti, vježbati i biti još bolji, pobijediti sami sebe. Stoga je jako važno da u procesu učenja od samog početka odustanemo od ideje da postignemo savršenstvo. Kako ćemo se usavršavati u toj vještini i naša ideja što je savršeno će napredovati i mijenjati se. A težnja ka savršenom nas često vodi u nezadovoljstvo i odustajanje jer nismo postigli nerealna očekivanja koja smo si postavili.

Ne osuđujte svoj napredak

Svako učenje ima uspone i padove te je sasvim normalno da griješimo učeći nešto novo. Greške postoje kako bismo samostalno u svom iskustvu shvatili što je ispravno i kako to treba izgledati u praksi jer teoriju svatko može znati. Ne pomaže nam ako se živciramo i ljutimo svaki puta kad pogriješimo. Umjesto kritike usmjerene prema sebi, možemo se fokusirati na promatranje puta kojim idemo i pratiti vlastiti napredak. Svaku grešku je potrebno osvijestiti i zabilježiti kao informaciju koja nam pomaže u našem učenju i usavršavanju.

Čarobnih 4S

Recept za učenje nove vještine može se ukratko svesti na 4S: simplify (pojednostaviti), small (malim koracima), short (kratko) te slow (polagano). Ideja je da pojednostavimo učenje nove vještine tako što ćemo ju podijeliti u male korake, odnosno male, lako dostižne ciljeve. Potrebno je fokusirati svoju pažnju i koncentrirati se na učenje u kratkim periodima vremena ako treba i više puta na dan. I na kraju, važno je raditi polako kako bismo mogli obraćati pažnju na svaki korak koji radimo te na napredak koji vidimo kod sebe samih.

 

Foto: Media-hult.ef.com

Sviđa ti se?

Klikni Like ukoliko ti se sviđa ovaj članak.

Pretraži INSIDEOUT

Pretraži

InsideOUT Klub

Prijavite se i uživajte u brojnim pogodnostima!

Prijavi me