Do promjene kroz uvid u sebe – prijelaz u 2013.

Datum objave: 31.12.2012Datum zadnje izmjene: 31.12.2012

2013. godina je gotovo stigla i postoje neke stvari u našim životima koje bismo željeli promijeniti u novoj godini. Na prijelazu u novu godinu dobivamo mogućnost početka iz nove i svježe perspektive. No kod svake promjene za koju želimo da potraje, važno je uvidjeti uzroke i posljedice sadašnjeg i prošlog ponašanja. Umjesto da se isključivo fokusiramo na uvođenje promjena u dosadašnje ishode, potrebnije je razumjeti uzroke sadašnjih ishoda.

 

Ne čekaj savršene uvjete kako bi započeo. Započinjanje čini uvjete savršenima.

Alan Cohen

 

Donosimo vam sedam koraka koje bi svatko trebao učiniti prije i za vrijeme svojih promjena u 2013. godini. Pokušajte koristiti ovu metodu iznutra prema van u stvaranju rezultata koristeći se svojom iznova ili tek otkrivenom osobnom snagom koja se nalazi u vama.

Postanimo svjesni – misli stvaraju realnost

Svoju osobnu priču možemo otkriti tako što ćemo sagledati okolnosti u našim životima. Naša stvarnost je posljedica našeg načina razmišljanja o uzrocima: ono što smatramo istinitim nam se zaista i događa. Većinom smo svi mi uvjetovani svojim prethodnim iskustvima te na temelju njih činimo krive pretpostavke koje koristimo kao „okvire“ za našu buduću stvarnost, naša buduća iskustva.

Otkrijmo svoja ograničavajuća vjerovanja

Pronađimo vjerovanja koja se nalaze u podlozi naših osobnih priča te otkrijmo kakve smo si stvorili „okvire“ u kojima doživljavamo trenutni život. Vjerovanja nisu niti dobra niti loša. Ona predstavljaju energiju misli koju koristimo kako bismo podupirali svoju viziju stvarnosti. Pogledajmo ograničenja koja smo sami sebi postavili te iz njih iščitajmo koje su to misli , osjećaji i vjerovanja tipična u tim ograničenjima koja je potrebno staviti u drugačije „okvire“.

Oslobodimo i iscijelimo svoje emocije

Dođimo u dodir s našim emocijama. Vrlo vjerojatno smo neke osjećaje duboko potisnuli. Iscijelimo osjećaje, s vremenom, tako što ćemo ih osjećati, dijeliti i otpuštati onda kada se javljaju. Važno ih je gledati onakvima kakvi jesu. To su naše emocije, a ne naša istina.

Provjerimo što je istinito

Napravimo korak unazad te pokušajmo otkriti što je zaista istinito u našoj interpretaciji. Zapitajmo se je li nešto doista takvo kakvo nam se čini i potražimo dokaze za istinitost toga što propitkujemo. Imamo priliku stvoriti novu budućnost na temelju onoga što u svom umu doživljavamo istinitim. Mi imamo potpunu kontrolu nad našim mislima, osjećajima i vjerovanjima. Mi smo kraljevi i kraljice našeg kraljevstva. Način na koji izražavamo svoju moć temelji se na onome u što odabiremo vjerovati, reći i učiniti.

Stvorimo novu paradigmu

Promijenimo staro i ograničeno vjerovanje koje je vladalo našim životima do sada. Provjerimo način razmišljanja koji je podupirao ograničenja koja smo si postavljali. Primjerice, ako smo se ograničavali ne dijeleći svoje mišljenje, naša racionalizacija može biti: nitko u stvari nije cijenio ono što mi imamo za reći. Tu racionalizaciju sada možemo izokrenuti i reći novu paradigmu. To može biti: ja imam moćne uvide koji mogu pomoći drugima ako ih podijelim s njima. Ili jednostavno: ja doprinosim drugima svojim mišljenjem.

Zakoračimo u „strah“ i postanimo aktivni

Osnažimo novo pravilo te poduzmimo određene akcije kako bismo ga produbili. Kako se koncentriramo na novu paradigmu u našim mislima, dolazit će nam prilike da i u iskustvu pokažemo  da naša nova paradigma podupire promjenu koju želimo napraviti. Nove prilike se ukazuju ovisno o predanosti koju imamo prema novoj paradigmi. Srž svega je da kako bi došlo do promjene, potrebno je poduzeti određenu akciju. Pronađimo hrabrosti, riskirajmo i zakoračimo u novu priliku. Kada postanemo aktivni i ostanemo usmjereni na naš novi način „postojanja“, u trenutku smo u kojem nam željena stvarnost u potpunosti dolazi u sadašnjost.

Slavimo pobjede

Kada vidimo da se pojavljuju rezultati, nagradimo se kako bismo osnažili sebe jer smo omogućili uspjehu da se ostvari. Onda je važno da počnemo skakati gore dolje i vičemo kroz prozor koliko smo sjajni! Potom se smirimo i stisnemo pauzu te za to vrijeme podsjetimo sebe kako naša snaga leži u tome u što odlučujemo vjerovati i stvarati.

Budimo ipak nježni prema sebi jer većina onoga u što vjerujemo leži u našem nesvjesnom umu. Ostanimo na oprezu tako da kad se dogodi nepoželjna i uporna stvarnost, možemo podsjetiti sebe da smo mi izvor i tog iskustva te da imamo snagu stvarati život kakav želimo.

 

Izvor: www.purposefairy.com 

 

Sviđa ti se?

Klikni Like ukoliko ti se sviđa ovaj članak.

Pretraži INSIDEOUT

Pretraži

InsideOUT Klub

Prijavite se i uživajte u brojnim pogodnostima!

Prijavi me