Test "Što vas motivira?"
19.05.2013
Svatko od nas ima svoj stil postavljanja ciljeva i pokretača, odnosno motivacije za obavljanje raznih aktivnosti. No, postoje neki univerzalni stilovi u koje se većina nas može svrstati. Riješite ovaj kratki test i saznajte kojem stilu pripadate te to iskoristite kao adut pri samomotivaciji.
Koliko ugodnog poništava neugodno?
16.05.2013
Neugodne emocije imaju svoju svrhu, iako su nam neugodne. Pomažu nam da preživimo, uočimo opasnost i nosimo se s teškoćama koje nam se događaju. Primjerice, kad smo tužni nakon smrti nama drage osobe, tuga nas čini bezvoljnima i čuva nas od prevelikog napora u tako osjetljivom periodu.
Pozitivne poruke sebi mogu biti opasne
08.04.2013
Danas su sve popularnije knjige iz samopomoći koje kao centralnu poruku nose ideju o važnosti samopohvale i upućivanja pozitivnih poruka sebi. Ipak, pokazalo se da pretjerano i nerealno hvaljenje sebe može blokirati samorazvoj te postupno voditi i u depresiju.
Zaboravljanje omogućuje da pamtimo
03.04.2013
Zvuči pomalo paradoksalno, no zaboravljanje nekih informacija nam omogućuje da pamtimo nove. Sve nepotrebne informacije popunjavaju naše kapacitete za pohranu važnih informacija. Problem nastaje kad zaboravimo nešto što nismo trebali zaboraviti.
Hrana nam pruža utjehu i nagradu
12.03.2013
Još od malena, kad bi nam se dogodilo nešto bolno poput udarca i pada, ili kad bismo bili nezadovoljni, nudili su nam hranu kao utjehu. Odvraćali su nam hranom pažnju od nečega što želimo. Obećavali su nam hranu kao nagradu ako napravimo nešto što od nas traže. Na sve te načine hrana nam je postala puno više od čistog unosa energije koja je organizmu potrebna da bi funkcionirao.
Sve za čime čeznemo već se nalazi unutar nas
07.03.2013
Donosimo vam priču jedne osobe o najvažnijoj lekciji koju je naučila u životu. I ta joj je lekcija omogućila da vodi sretan i ispunjen život pronalazeći snagu i sreću unutar sebe.
Samokontrola nam omogućuje svjestan život
07.02.2013
Okruženi smo mnogim „napastima“ kojima često ne možemo odoljeti. Ne mora se nužno raditi o raznim opijatima, već i hrana ili primjerice kupovina mogu biti toliko privlačni, a u isto vrijeme iracionalni te nam u biti štete. Koliko zaista imamo samokontrole i kako si pomoći?
Osam značajki emocionalne gladi
30.01.2013
Autorica dr. Doreen Virtue razmatrajući mehanizme apetita, usredotočuje se na razlike između emocionalne i tjelesne gladi te na životne situacije koje najčešće potiču emocionalno prejedanje.
Do promjene kroz uvid u sebe – prijelaz u 2013.
31.12.2012
2013. godina je gotovo stigla i postoje neke stvari u našim životima koje bismo željeli promijeniti u novoj godini. Na prijelazu u novu godinu dobivamo mogućnost početka iz nove i svježe perspektive. No kod svake promjene za koju želimo da potraje, važno je uvidjeti uzroke i posljedice sadašnjeg i prošlog ponašanja. Umjesto da se isključivo fokusiramo na uvođenje promjena u dosadašnje ishode, potrebnije je razumjeti uzroke sadašnjih ishoda.
I pričati se može previše
22.08.2012
Većina ljudi osjeća blagu nelagodu uslijed tišine i imaju potrebu na neki ju način prekinuti. Tako mogu pustiti neku glazbu, pjevati, pričati, upaliti televizor ili radio. No, nekima je ta tišina tako neizdrživa da u biti gotovo nikada ne prestaju pričati. Toga ponekad nisu niti svjesni, ali ljudi oko njih to itekako primjećuju te previše pričanja postaje potencijalni problem.
Laganje – medalja s dvije strane
06.07.2012
Zanimljivo je da je laganje kao osobina svojstvena čovjeku istovremeno vrijedno divljenja i pokude. Naime, uvjerljivo laganje zahtijeva visoko razvijene vještine mišljenja i upravljanja emocijama. A kad lažemo drugim ljudima, možemo ih jako povrijediti i tako izgubiti prijatelje, partnere i povjerenje u svim našim odnosima.
Odbacimo pritisak godina
02.05.2012
Kad imamo 18 godina, one s 30 doživljavamo kao - stare. Kad se približimo broju 30, i tuđa i svoja desetljeća doživljavamo malo drukčije i draža nam je riječ zrelost nego starost…
Izgovor se može ispraviti u svakoj dobi
03.04.2012
U posljednje vrijeme imam dosta upita o ispravljanju izgovora kod odraslih. Sve zanima je li to uopće moguće. Naravno da jest, no treba računati s tim da se trajanje terapije izgovora kod odraslih udvostručuje u odnosu na djecu.
Što možemo danas, učinimo danas
02.03.2012
Što ljude nagoni da neke zadatke odgađaju do zadnjeg trenutka ili prebacuju s dana na dan dok ih ne zaborave? Može li to postati ozbiljan problem?
(Ni)je sve u inteligenciji
19.02.2012
Što je uopće inteligencija? Koliko vrsta inteligencije postoji? Jesu li inteligencija i uspjeh izravno povezani? Čemu služe testovi inteligencije i kako su nastali?
Stid zbog podrijetla
18.02.2012
Poput lika u priči Ivana Cankara „Zastidio se majke“, neki se od nas osjećaju nelagodno već i kad se prisjete djetinjstva. Kako prevladati taj osjećaj?
Zašto razmišljamo na glas
17.01.2012
Kad djeca da razmišljaju na glas, nismo začuđeni. No kad čujemo sami sebe, a drugi nas čudno gledaju, nije nam svejedno. Što će misliti o nama? Da nam nisu svi doma?

Vrlo osobno

(17)

Test "Što vas motivira?"

Svatko od nas ima svoj stil postavljanja ciljeva i pokretača, odnosno motivacije za obavljanje raznih aktivnosti. No, postoje neki univerzalni stilovi u koje se većina nas može svrstati. Riješite ovaj kratki test i saznajte kojem stilu pripadate te to iskoristite kao adut pri...

Koliko ugodnog poništava neugodno?

Neugodne emocije imaju svoju svrhu, iako su nam neugodne. Pomažu nam da preživimo, uočimo opasnost i nosimo se s teškoćama koje nam se događaju. Primjerice, kad smo tužni nakon smrti nama drage osobe, tuga nas čini bezvoljnima i čuva nas od prevelikog napora u tako...

Pozitivne poruke sebi mogu biti opasne

Danas su sve popularnije knjige iz samopomoći koje kao centralnu poruku nose ideju o važnosti samopohvale i upućivanja pozitivnih poruka sebi. Ipak, pokazalo se da pretjerano i nerealno hvaljenje sebe može blokirati samorazvoj te postupno voditi i u depresiju.