Potražiti savjet i pomoć psihologa ili psihijatra nije sramota. Naprotiv, riječ je o odgovornom ponašanju prema sebi i ljudima koji nas okružuju.
Stres postoji, tu činjenicu ne možemo promijeniti. No što možemo učiniti da ga umanjimo prije nego što nam počne bitno utjecati na kvalitetu života?
Uoči sastanka, intervjua za posao ili testa mnogi ljudi osjete kratkotrajnu anksioznost. No počne li tjeskoba upravljati našim životom, riječ je o anksioznim poremećajima.
Depresija je mnogo više od prolazne tuge - ona utječe na naš cjelokupni život. Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, do 2020. godine postat će drugi vodeći javnozdravstveni problem na svijetu.